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米蘭知乎一則


●雨聲屬于“白噪聲”,是天然的安眠曲。白噪聲是指那些相對舒緩、有規律的聲音。失眠者甚至可以購買專門的白噪聲發生器,以助入眠。

●下雨天,交感神經不給力。雨天氣壓低,空氣含氧量少,交感神經處于低落狀態,人就容易犯困。

●陰雨天,天色暗,褪黑激素分泌增加。人體在光線昏暗的環境下,會增加褪黑激素的分泌,而其作用就是讓人産生倦意。

●雨天好眠可能與人類的原始習慣有關。下雨天,野獸一般不會出現,原始人都會放松戒備入睡,而現代人則可能遺傳了這種習慣。
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