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●喝酸奶的好處：1、酸奶比牛奶營養更豐富而且容易吸收和消化；
2、酸奶含有大量的益生菌，其有益于人類的生命健康的一類腸道細菌；
3、酸奶有保健作用：可以維護腸道生態平衡，形成生物屏障，抑制有含細菌對腸道的入侵；能產生大量的乳酸菌促進腸道蠕動防止便秘；其中含有多種酶，促進消化吸收；通過抑制附生菌在腸道生長，使肝臟大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
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