怎樣保養眼睛？

1、早晨起床洗漱注意眼部周圍清潔，同時可以配合眼霜使用。

洗臉的時候適當的用冷水敷一下眼睛，可以刺激眼部的血液迴圈，對眼袋緩解有很好的作用。

2、白天眼睛疲勞時多按摩眼瞼。

白天工作的時候，很多人都是面對著電腦，容易眼睛疲勞，這樣會加重眼袋的形成，特別是熬夜的時候，當眼睛疲勞的時候，就要注意給眼睛周圍及眼瞼進行按摩，促進血液迴圈，緩解眼袋的形成。

3、注重飲食飲食全面、平衡。

日常不要挑食，注重飲食的全面、營養與平衡，保障眼部營養的需要。多吃對眼睛有好處的食物，如含蛋白質多的豆類、魚，維生素豐富的蔬菜水果，如番茄、土豆等。

4、對於化妝的女孩子，卸妝一定要用專業卸妝油。

對於經常化妝的女孩子來說，當卸妝的時候，一定要採用專業的卸妝方式與順序，同時使用專業的卸妝油。

5、每天睡前用水果皮敷眼睛，如黃瓜皮、蘋果皮等。

平常多保持眼部周邊的水分充足，可以用原生的水果來做，用到削成很薄的皮，同時，還可以用來做面膜，一舉兩得，用濕熱的熱毛巾敷，也是很好的效果。

6、除了前面說到的用水果來做眼膜，也可以在泡澡的時候，可以用熱毛巾敷臉和眼睛，並且適當的自己按摩臉和眼睛周邊，促進血液迴圈，可以很好的緩解眼袋和黑眼圈。

7、睡前儘量少喝水，睡前喝水多容易眼睛浮腫，加重眼袋。

前面有提到要白天喝水，但是，要注意，晚上睡覺前，就儘量少喝水，同時，配合使用適當高點的枕頭，枕頭過低，也容易造成眼袋的形成。

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