●豆漿在什麼時候喝最好？
1、清晨：早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺少水分和營養，豆漿可以補充水分，提供營養，而且豆漿不油膩，多喝一些反而有利於消化吸收。
2、下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調成豆奶茶，可以邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你心情大好起來。
3、疲勞時：人在感覺疲勞時，可以煮一杯豆漿來喝一喝，豆漿含有優質大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿中不含牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。
4、生病時：生病的身體很虛弱，有些人的乳糖耐受性較低，喝了牛奶會上吐下瀉，喝豆漿就沒事了，如果覺得豆漿有豆腥味，可以放一點蜂蜜調下味道。5、更年期：女性到了更年期雌性激素就會大大減少，會出現失眠、多夢、手心出汗等問題，可以多喝豆漿，補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕更年期綜合征。
好評