<div>長痘痘最不宜吃的東西：</div> <div>1、刺激的食物 臉上、身上突然長痘痘的很大程度上，是由於人體吸收了過多的刺激食物導致的，像蔥、姜、蒜等等容易刺激內分泌失調，易張痘痘的人盡量不要食用。2、煙酒類食物 其不僅僅含很多傷害人體的因素，而且長期的吸煙喝酒，容易造成人體內部器官排毒能力下降，導致毒素長期堆積，易引發痘痘的生長。</div> <div>3、高脂肪食物 此類食物對於愛長痘痘的人士來說是大忌，高脂肪易造成人體的負擔，不易消化，極易形成痘痘。</div> <div>4、高糖類食物 冰激凌、甜點等等這些含糖量高的食物，使人火氣很大，食用過多會長痘痘。</div> <div>5、精細的食物 很多人不喜歡吃粗纖維的食物，選擇經過精細加工的食品，這些食品雖然口感好，但是清理能力弱，建議多使用粗糧，促進腸胃蠕動，人體排毒。</div> <div>6、黑色食物其中含很多黑色素，在痘痘很要好的時候，最好不要去吃醬油、黑豆、醋之類的食物，易造成黑色素沉澱。</div> <div><br /> </div>