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【今日健康關注】電腦族常抓捏肩部，能防肩痛
文章ID: 192
●長時間使用電腦，易致肩部酸痛。常抓捏肩部肌肉，能放松肩部肌肉，預防肩痛
●方法：以右手拇指、食指、中指配合捏左肩肌肉，再用左手依上法捏右肩肌肉，每次交叉各捏100次
●捏肩時捏的範圍大些，效果更好
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