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 milanzd

【每日健康】挑準時間吃水果 文章ID: 2689

 ●①早上最宜:蘋果、梨、葡萄等。②餐前別吃:聖女果、橘子、山楂、香蕉等。③飯後應選:鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等。富含大量有機酸,能增加消化酶活性,助消化。④夜宵安神吃桂圓。
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