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【今日健康關注】上班族應這樣解決早餐
文章ID: 980
上班族應這樣解決早餐：
1、以碳水化合物為主的可提供能量的糧谷類食物，如面包、饅頭等。
2、奶類與奶制品、豆制品。
3、新鮮蔬菜和水果。
4、蛋白質類食物，如肉類、禽蛋類食物。
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